Vfitnesse.com – Социальный портал упражнений для Ваших занятий, фитнесом, бодибилдингом, воркаутом, пауэрлифтингом, кроссфитом и не только. На нашем портале Вы найдите много разных новых и старых упражнений как лёгких, так и тяжёлых, говоря научным языком мы сняли как базовые так изолированные упражнения на основные группы мышц, бицепс, трицепс, спину, ноги, пресс, плечи, грудь + программы тренировок на пресс мы постарались использовать в программах упражнения с собственным весом, а также с применением тренажеров, медболом фитболом. Мы составили программы тренировок исходя из нашей базы упражнений плюс упражнения, которые используются во всем мире для тренировки пресса.

 

В видео можно наглядно видеть каждое упражнение от 7 до 30 секунд и понять, как его выполнять! Если же у Вас возникнут вопросы Вы всегда можете задать нам вопрос в разделе задать вопрос или же под видео написать комментарий, и мы вам в ближайшее время ответим. Наши программы на пресс помогут вам скорректировать мышцы пресса, создать мышечный корсет, убрать лишний вес с надлежащим питанием.

 

Вы можете заметить, что иногда мы использовали более сложные упражнения, а иногда более легкие. Мы постарались таким образом разнообразить программы тренировок чтобы вы каждый раз смогли тренировать свой пресс по-разному, в нашей базе программ тренировок есть тренировки с одним, двумя, тремя упражнениями.

 

 

Вы можете по нашим программа тренировать свой пресс в начале тренировки или в конце как вам будет удобней.

Тренируйте пресс по нашим программам бесплатно и получайте максимальный результат от тренировок !!! 

Наши программы тренировок подходят для мужчин и девушек чей возраст от 12 и старше.


Цель проекта: популяризация и повышение ценности здорового образа жизни среди молодёжи через вовлечение молодых людей в занятия спортом, участие в культурно-массовых мероприятиях и формирование активной жизненной позиции

 

С уважением команда Vfitnesse.com